Spordi massaaž

Arvatakse, et spordimassaaž on tugev ja valus. Tegelikult nii see ei ole. Spordimaas koosneb kindlatest võtetest millega teostatakse pehmete kudede manipulatsiooni. Lisaks kasutatakse veel erinevaid venitus võtteid. Need on olulised, et tõsta liigessüsteemi funktsionaalsust ja ühtlasi läbi selle tõsta sportlikku töövõimet ja vastupidavust. Spordimassaaž on vajalik ka pärast treeningut või võistlust, et aidata kaasa lihaste kiiremale taastumisele.

Kindlasti ei pea spordimassaaži saamiseks olema sportlane. See massaaž sobib ka füüsiliselt raske töö tegijatele ja samuti ka väheliikuvatele inimestele.

Spordimassaaži ei pea tegema üldiselt kogu kehale vaid võib teha ka ainult konkreetsele probleemsele kohale.

Et massaaž oleks efektiivne on vajalik kliendi ja massööri vaheline suhtlus ning koostöö.