Lümfi massaaž
Lümfimassaaž on kuivalt teostatav leebe massaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Suurt tähelepanu pööratakse kehapiirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmede grupid.
Aeglane, õiges tempos tehtud massaaž aitab:
- kiirendada lümfivoolu,
- parandada ainevahetust,
- kiirendab jääkainete väljumist organismist,
- vähendada veenilaienditest tekkinud turseid (konsulteerida arstiga)
- kiirendada haavade paranemist
- ulatuslike operatsioonide (sh kasvajate) ja traumajärgsel perioodil haavade paranemist
- Lümfoomi ravi ja taastumise järgselt tursete vähendamist
- rinnavähioperatsiooni järgseid tursete vähendamist
- tõsta immuunsust,
- vähendada armide teket,
- pidurdada kortsude teket.
- akne, punetav vinnitõbi, näo ja silmade piirkonna tursete korral
Lümfiringe aeglustub inimesel magades, samuti liikumisvaeguse, ülekurnatuse ja ühekülgse füüsilise töö puhul. Inimene on loodud liikuma. Liigutamise ajal on lihased ise nagu”pumbad”, mis aitavad pumbata lümfivedeliku hoides seda ringlemas. Kui aga mingil põhjusel on inimesel liikumine takistatud või liiga ühekülgne võivad tekkida tursed. Seda soodustavad mehaanilised takistused lümfiteedes, põletikulised protsessid ja organismi jahtumine. Lümfiringe aeglustumisel kuhjuvad slakid (vedelik, mis rõhub kudesid ja närvilõpmeid). Massaaži kaudu mõjutatakse nii rakke kui rakuvaheainet (vere ja lümfi ning sidekoe vedelikke). Samal ajal lükatakse jääkained veresoonte seinte juurde ja nii eemalduvad ka teised ained kiiremini. Toimub organismi puhastumine.
Vastunäidustused:
• akuutsed põletikulised protsessid
• südamepuudulikkus
• kasvajad
• rasked neeruhaigused
• tromboos
• tähelepanelik tuleks olla madala vererõhu, struuma, astma, suurte sünnimärkide puhul
