Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž , tuntud ka Rootsi massaaži nimega, on üks tuntumaid ja traditsioonilisemaid massaaže.

Seda massaaži teostatakse massaažilaual, paljale kehale kas kreemiga, õliga või ilma. Läbi massaaži mõjutatakse organismi. Suurendatakse organismi vastupanuvõimet haigustele immuunsüsteemi turgutamise kaudu.

Lisaks veel toimib massaaž lõõgastavalt, vähendab lihaspingest tulenevaid valusid, ergutab ainevahetust, aktiveerib vere ja lümfiringet. Masseerimine aitab  leevendada lihaspingeid, suurendades lihaste elastsust, parandades liigesliikuvust ja hapnikuvarustust lihastes. Regulaarse massaaži mõjul möödub lihaste väsimus kiiremini, kui lihtasalt puhkamisel. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse, kui ka füüsilise ülepinge korral. Vähendab stressi ja ärevustunnet.

Massaaži vastunäidustused:

  • ägedad südamehaigused
  • kasvajad
  • tugevad veenilaiendid jalgadel (jalgade massaaži puhul)
  • äge maksa- ja neerupuudulikkus
  • luupus, sidekoe närbumine
  • mädased põletikud
  • verejooksud
  • raseduse katkemisoht