Massaaž

Massaaž on mõistlik investeering oma kehasse. «Keha on kõige võimsam vahend, mis kunagi loodud. On täiesti hullumeelne mõelda, et kellegi jalgratas, auto või korter saab rohkem tähelepanu ja hoolitsust kui inimese oma keha» (Female First)

Inimkehal on omadus peita ärevus või stress mõnda olulisse paika kehas. Enamjaolt tunneb inimene stressist tulenevaid pingeid kaelas ja turjal. Tegelikult võivad pinged tekkida ka seljas ja kõhus (vt. Vistseraalmassaaž). Vähendades nendes piirkondades lihaspinget sügavalt lõõgastava massaažiga on ka stressist või ärevusest kergem vabaneda.

Massaažiteraapia käigus on võimalik õppida sügavamalt ja paremini hingama. Sügavad hingetõmbed on olulised, et hapnik saaks kehas vabalt ringelda.

Massaaž võib parandada kehahoiakut, sest selgroog ja selle ümber olevad lihased muutuvad paindlikumaks ja nõtkemaks.

Massaažiteraapia võiks olla igakuine regulaarne turgutus, mis kuulub tervisliku elustiili juurde!

TULE MASSAAZI KUI SIND VAEVAVAD JÄRGMISED PROBLEEMID:

  • migreen või lihtsalt peavalud
  • tursed jäsemetel (lümfiprobleemid, traumad)
  • nõrk immuunsüsteem
  • soovid vabaneda aknest
  • käed jalad surevad või on külmad
  • lihaspinged kaelas või seljas
  • on vaja leevendada pingeid selja lumbaal- ja sakraalosa sidekoelistes struktuurides
  • on vaja aktiviseerida vereringet ehk  vereringehäired
  • tasakaalustada närvisüsteemi funktsioone
  • lülisamba või liigeste valu
  • osteoartriit
  • seedetrakti ja kuseteede probleemid
  • menstruaal probleemid
  • reumatoloogilised haigused
  • istmikunärvi kiirgav valu ja neuralgia
  • kõhupiirkonna fastsiate või liidetest tekkiv pinge seljalihastele ning teistele keha piirkondadele
  • astma
  • operatsiooni või rasedus järgsed armid
  • rosacia
  • jpm

 

VASTUNÄIDUSTUSED:

  • Vähk, igasugune kasvajaprotsess või –kahtlus (viib vähirakud koldest laiali);
  • Põletikulised haigused (palavik – toob kaasa ägenemise);
  • Ägedad traumad (luumurrud, rebendid, põrutused);
  • Joobeseisund (ebaadekvaatne muude vastunäidustuste osas);
  • Äge südamepuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime);
  • Äge neerupuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime);
  • Äge maksapuudulikkus (ei tule suureneva koormusega toime);
  • Kilpnäärmehaigused;
  • Mädased haavad;
  • Veenipõletikud(masseeritavas piirkonnas);
  • Verejooksud;
  • Tromboosi või emboolia oht (gangreeni-, insuldioht);
  • Raseduse katkemise oht;
  • Suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas;
  • Liiga kõrge või madal vererõhk (lubatud spetsiaalne ravimassaaž);
  • Osad nahahaigused (kontaktdermatiit, seened);
  • Tuberkuloos jt nakkushaigused, sh suguhaigused;
  • Luupus, sidekoe kärbumine;
  • Emfüseem;
  • Afektiivsed psüühilised seisundid (neurasteenia, äge stress);
  • Üldine kurnatus.